1. À§Å¹±Þ½ÄÀÇ ¸Þ´º±¸¼º°ú ¿î¿µ |
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1. ½Ò¹ä°ú ±èÄ¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¹ÝÂùÀº 3000°¡ÁöÀÇ RECIPE¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸Þ´º¼±Á¤Áֱ⸦ 1°³¿ùÀÌ»óÀ¸·Î Æí¼º ÇÕ´Ï´Ù. ( ´ç¿ù µ¿Àϸ޴º ¹Ýº¹¼±Á¤ ±ÝÁö) |
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´Ü) Á¦Ã¶¾ß並 »ç¿ëÇÏ´Â °èÀý¿ä¸®´Â ¿ä¸®À̸§À» ±âÁØÀ¸·Î °ø±ÞÁֱ⸦ 2ÁÖÀ̳»·Î ÇÏ°í, °èÀý¸Þ´º¿¡ ÇØ´çµÇ´Â À½½ÄÀº Á¦Ã¶¿¡¸¸ Æí¼ºÇÕ´Ï´Ù. |
2. 1ÀκР1000kcalÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1.5ÀκÐÀ» ±âÁؽļö¸¦ °öÇÏ¿© ÁغñÇÏ°í, ½Ä¼ºÇâ¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ÇÏ¿© °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù.( ¼ºÀÎ 1ÀÏ ÇÊ¿ä¿·®Àº 3000kcal) |
3. ½Ç½Ã¸Þ´º´Â ÀÚÀçÇ°Áú ¹× °ø±Þ¾÷ü(»ï¼º¿¡¹ö·£µå)ÀÇ ¼ö±Þ¿©ºÎ¿Í Á¶¸®Ç°Áú»óȲ¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Á¶¸®½ÇÆÐÀ½½Ä »ç¿ë±ÝÁö) |
4. Á¶¸², ººÀ½, Âò, Æ¢±è, ºÎħ, ÁöÁü, ±¸ÀÌ, ³ª¹°¹«Ä§, °ÑÀýÀÌ»ýä µîÀÇ Á¶¸®°¡ Áߺ¹µÇÁö¾Ê°í »ö»ó°ú »êµµ ¹× ±ÃÇÕ µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© Æí¼ºµË´Ï´Ù. |
5. Á¶½ÄÀÇ [Á¶¸®À强ñ½º]´Â Á¶¸®Àå °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀßÇÏ´Â ¿ä¸®À̸é¼, °í°´ÀÇ ¼±È£µµ¸¦ °¨¾ÈÇÏ¿© ¸¸¾àÀ» À§ÇÏ¿© ºñÃàµÈ ÀÚÀ縦 È°¿ëÇÏ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 6. ¼®½ÄÀÇ °æ¿ì ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ¿¬Àå±Ù¹«ÀÇ ½Ç½Ã¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ½ÄÀÚÀçÀÇ ¿î¿ë¹®Á¦·Î ¸Þ´ºÀÇ Á¶Á¤ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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2. ´Ü°¡¿¬µ¿¿¡ ÀÇÇÑ TYPEº° ¸Þ´º¼³°è±âÁØ ( 1½Ä4ÂùÀÇ »ç·Ê) |
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±¸ |
ºÐ |
A-TYPE |
3,600¿ø/1½Ä¼ö |
B-TYPE |
4,000¿ø/1½Ä¼ö |
ºñ°í(¼³°èÁöħ) |
Á¶ |
¹ä |
Àâ°î¹ä ¹èÁ¦ |
¡¡ |
ÁÖ1ȸ ÀÌ»ó Àâ°î¹ä |
¡¡ |
1. °èÀý¿ä¸® |
½Ä |
±¹ |
±¹(³Ãµ¿¾ßä»ç¿ë °¡´É) |
¡¡ |
±¹(°øÅë) & ÅÁ |
¡¡ |
* 4°èÀý°ø¿ë½ÄÀÚÀç |
¡¡ |
ÁÖÂù |
³Ãµ¿¾ßä»ç¿ë °¡´É |
(Á¶¸® ³À̵µ Áß±Þ) |
³Ãµ¿¾ßä»ç¿ë ¹èÁ¦ |
(Á¶¸® ³À̵µ »ó±Þ) |
*Á¦Ã¶½ÄÀÚÀç |
¡¡ |
ºÎÂù |
³Ãµ¿¾ßä&°ø»êÇ°»ç °¡´É |
¡¡ |
³Ãµ¿½ÄÀÚÀç»ç¿ë ¹èÁ¦ |
¡¡ |
*³Ãµ¿½ÄÀÚÀç |
¡¡ |
º¸Á¶ |
Á¶¸®À强ñ½º |
¡¡ |
°øÅë |
¡¡ |
*°èÀý·¹½ÃÇÇ Àû¿ë |
¡¡ |
񊎭 |
±¹»ê-ÀϹݱèÄ¡ |
¡¡ |
±¹»ê-ÇѼº±èÄ¡ È£ÅÚ¿ë |
[»ó±ÞÇ°Áú/»êµµ(PH)Àû¿ë] |
¡¡ |
Áß |
¹ä |
Àâ°î¹ä ¹èÁ¦ |
¡¡ |
ÁÖ1ȸ ÀÌ»ó Àâ°î¹ä |
¡¡ |
2. ÁÖÂùÀÇ ºÐ»ê |
½Ä |
±¹ |
±¹(³Ãµ¿¾ßä»ç¿ë °¡´É) |
¡¡ |
±¹(°øÅë) & ÅÁ(¹èÁ¦) |
¡¡ |
*Á߽ıâÁØ ³ª¿ |
¡¡ |
ÁÖÂù |
³Ãµ¿¾ßä»ç¿ë °¡´É |
(Á¶¸® ³À̵µ Áß&»ó±Þ) |
¼öÀÔ¾ßä»ç¿ë ¹èÁ¦ |
(Á¶¸® ³À̵µ »ó±Þ) |
*ÀϺ°ºÐ»ê |
¡¡ |
ºÎÂù |
³Ãµ¿¾ßä&°ø»êÇ°»ç °¡´É |
¡¡ |
³Ãµ¿½ÄÀÚÀç»ç¿ë ¹èÁ¦ |
¡¡ |
*ÁÖº°ºÐ»ê |
¡¡ |
º¸Á¶ |
ÁÖ°£ ½Ã¼¼¹Ý¿µ: |
Ç¥±â ¿¹) "¿±Ã¤" |
½Å¼±¾ßä À̸§ Àû¿ë: |
Ç¥±â ¿¹) "û°æä°ÑÀýÀÌ" |
*³¢´Ïº°ºÐ»ê |
¡¡ |
񊎭 |
±¹»ê-ÀϹݱèÄ¡ |
¡¡ |
±¹»ê-ÇѼº±èÄ¡ È£ÅÚ¿ë |
[»ó±ÞÇ°Áú/»êµµ(PH)Àû¿ë] |
¡¡ |
¼® |
¹ä |
Àâ°î¹ä ¹èÁ¦ |
¡¡ |
ÁÖ1ȸ ÀÌ»ó Àâ°î¹ä |
¡¡ |
3. ÀçÈ°¿ë¹æÁö |
½Ä |
±¹ |
±¹(³Ãµ¿¾ßä»ç¿ë °¡´É) |
¡¡ |
ÅÁ & Âî°³(°øÅë) |
¡¡ |
* ¸Å¿ù1ȸ ¼±Á¤ |
¡¡ |
ÁÖÂù |
³Ãµ¿¾ßä»ç¿ë °¡´É |
(Á¶¸® ³À̵µ Áß±Þ) |
¼öÀÔ¾ßä»ç¿ë ¹èÁ¦ |
(Á¶¸® ³À̵µ »ó±Þ) |
* º¸Á¸½Ä¿Ü º¸°ü±ÝÁö |
¡¡ |
ºÎÂù |
³Ãµ¿¾ßä&°ø»êÇ°»ç¿ë°¡´É |
¡¡ |
³Ãµ¿½ÄÀÚÀç»ç¿ë ¹èÁ¦ |
¡¡ |
*¿ù 20~30% ¸Þ´º±³Ã¼ |
¡¡ |
º¸Á¶ |
ÁÖ°£ ½Ã¼¼¹Ý¿µ: |
Ç¥±â ¿¹) "¿±Ã¤" |
½Å¼±¾ßä À̸§ Àû¿ë: |
Ç¥±â ¿¹) "º½µ¿°ÑÀýÀÌ" |
*½Ä¼ö¹«º¯µ¿&ÀܹÝÁ¦·Î |
¡¡ |
񊎭 |
±¹»ê-ÀϹݱèÄ¡ |
¡¡ |
±¹»ê-ÇѼº±èÄ¡ È£ÅÚ¿ë |
[»ó±ÞÇ°Áú/»êµµ(PH)Àû¿ë] |
¡¡ |
3. °¡°ÝÀÇ º¯¼ö
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* °¡°ÝÀÇ Æ¯¼ö¼º: ½Çü°¡ ¾ø°í, ƯÁ¤´Ù¼ö¿¡°Ô °ø±ÞµÇ´Â ¿ù ¼ö¹é°¡ÁöÀÇ À½½Ä°ú ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ´Â °¡Ä¡¿Í Áö¼Ó¼ºÀÇ ¹Ý´ë±ÞºÎ ÀÓ. |
(1) ¿ø°¡º¯µ¿¿äÀο¡ µû¸¥ °¡°Ýº¯¼ö |
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* Àç·áºñ: ¸Þ´ºÀÇ ¼öÁØ, ±¸ÀÔ·ÎÆ®, ±¸ÀԽñâ(°èÀý), °ø±Þó¿Í ¼ö±Þ½Ã½ºÅÛ, Ç°Áúµî±Þ°ú Ç°Áúº¸Áõ½Ã½ºÅÛ, ¼ö±Þ´Ü°¡ÀÇ ¹°°¡¿¬µ¿ ½Ã½ºÅÛ. |
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* ³ë¹«ºñ: ÀϺ° ³¢´Ïº° ½Ä¼ö¿¡ µû¸¥ »ý»ê¼º, ÀηÂÀÇ Áú(°æ·Â)¿¡ µû¸¥ ÀӱݼöÁØ, ±Ù¹«È¯°æ¿¡ µû¸¥ ¼ö´ç¹ß»ý ¿©ºÎ. |
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* °æºñ: Á÷Á¢°æºñ(Àü±â ¼öµµ °¡½º ¼ö¼±À¯Áö ¼Ò¸ðÇ°ºñ µî) À§Å¹ ¼öŹÀÚÀÇ ºÐ´ã»óȲ, º»»çÁö¿ø °£Á¢ºñÀÇ ¹èºÐ¼öÁØ. |
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(2) °ßÀûÀÇ ÀüÁ¦Á¶°Ç¿¡ µû¸¥ °¡°Ýº¯¼ö |
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* Á¦½Ã¸Þ´º: À§Å¹ÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â [°ßÀû°¡°Ý ÀÇ·Ú¿ë À§Å¹ÀÚ¸Þ´º]¿Í ¼öŹÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â [½ÇÇàÀüÁ¦ °ßÀû¸Þ´º]·Î ±¸ºÐ. |
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* ¿î¿µÁ¶°Ç: ¸Þ´ºÀÇ Æí¼ºÁöħ, ½ÄÀÚÀçÀÇ Ç°Áú¼öÁØ, Á¶¸®¿Í ½Ä»çÇ°Áú, ¹è½Ä°ú ¼ºñ½º¼öÁØ, ºÒ¸¸Ã³¸® ¹× À§»ý¾ÈÀü»ç°í´ëÃ¥. |
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* Á¦½ÃÁ¶°Ç: Á¶ Áß ¼®½Ä ¾ß½Ä µî ³¢´Ï¼ö¿Í ³¢´Ïº° ½Ä¼ö, À§Å¹È¸»çÀÇ À§Ä¡, °í°´(USER)ÀÇ ½Ä¼ºÇâ°ú ½Ä»ç¹®È. |
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(3) ½Ä´Ü°¡ °ßÀûÀÇ Àü·«¼º |
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* 000ÀÇ ¿î¿µ¹æħ¿¡ ¸ÂÃß´Â °¡°Ý: 000ÀÇ ±âÁ¸½Ã½ºÅÛ ¸¸Á·µµ ¿©ºÎ¿Í ¾÷üº¯°æ ¸ñÀû¿¡ ºÎÀÀÇÏ´Â Áø¼ö¼ºÂùÀÇ ¿î¿µ½Ã½ºÅÛ Á¶Á¤ ¿©ºÎ. |
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* Á¦¾È¼·ù ½É»ç±âÁØ¿¡ µû¸¥ ź·ÂÀûÀÎ °ßÀû°¡°Ý: Áø¼ö¼ºÂùÀÇ ½Ç½ÃÇ°ÁúÀÌ ¾Æ´Ñ À§Å¹ÀÚ¼ö¿äÇ°Áú±âÁØÀÇ ½ÃÀå(°æÀï)°¡°Ý |
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* Àü·«Àû°¡°Ý: Áø¼ö¼ºÂùÀÇ °æ¿µ¿©°Ç(BEP)À» °¨¾ÈÇÏ¿©, °æ¿µÈ¿À²À» ÁøÀÛ½Ãų ¼öÀÖ´Â ÁöÀÇ ¿©ºÎ¿¡ µû¸¥ ¿ø°¡¹Ý¿µ ¿äÀ²¿¡ ÀÇÇÑ °¡°Ý. |
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4. °¡°ÝÀÇ ¹°°¡¿¬µ¿ Çʿ伺 |
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* Åë°èû °æÁ¦Åë°è±¹ ¹°°¡µ¿Çâ°ú ÀÚ·á: 2005³âÀ»100À¸·ÎÇßÀ» ¶§ÀÇ ½Å¼±½ÄÇ°Áö¼ö°¡ 2008³â-5.8% / 2009³â 7.5% / 2010³â21.3% |
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2011³â(½Å¼±½ÄÇ°42.1%/ ½Å¼±¾î°³47.8%/ ½Å¼±Ã¤¼Ò63.8%/ ½Å¼±°úÀÏ17.3%/±âŸ½Å¼±67.3/½Å¼±½ÄÇ°Á¦¿Ü21.8%) Áõ°¡ ÇÏ¿´À½. |
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¶ÇÇÑ ÀÓ±ÝÀλó·üµµ ³â5~6%´ë¸¦ À¯ÁöÇÏ¿© ¾à40%°¡ ÀλóµÇ¾úÀ½.(3D¾÷Á¾Àº Àη¼ö±Þ¹®Á¦·Î ´õ ³ôÀ½) |
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* Áø¼ö¼ºÂùÀÇ °æ¿ì ½Ä»ç´Ü°¡ÀλóÀ² ½ÇÅ´Â, 2003³âÀÌ·¡ À̵¿±Þ½ÄÀÇ °æ¿ì 4,000¿ø¿¡¼ 4,500¿øÀ¸·Î 12.5%ÀλóÀÌ °¡´ÉÇÏ¿´À¸³ª, |
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À§Å¹±Þ½ÄÀº À§Å¹ÀÚ°¡ ÀλóÀ» ºÒÇãÇÏ´Â ½ÇÅÂÀÓ.(°¡°ÝÀλó¿äû ½Ã °è¾à±â°£Á¾·á ÇØÁö ¶Ç´Â À§Å¹¾÷üÁ÷¿µ»ç¾÷À¸·Î Àüȯ µî »ç·Ê ÀÖÀ½ ) |
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* Áø¼ö¼ºÂùÀÇ ´ëÃ¥À¸·Î, À§Å¹¿î¿µ»ç¾÷Àå´ç ¸¶¾ÆÁø¸ñÇ¥¸¦ 1ÀÎÀÇ °£Á¢ÀΰǺñ¼öÁØÀ¸·Î Á¶Á¤ÇÏ°í, º»Á¡µµ Á÷¿µÁ¡¿µ¾÷°ú À̵¿±Þ½Ä ¹× |
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ÃâÀåºßÆä»ç¾÷À¸·Î ¼öÀÍâÃâÀ» µµ¸ðÇÏ¿© À§Å¹¿î¿µ»ç¾÷ÀåÀÇ ¿ø°¡ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ³ë·ÂÀ» ÇÏ°íÀÖÀ½. |
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* È¿¿ëü°¨¿¡ ÀÇÇÑ Æò°¡ÀýÇϹæÁö, »ç¾÷ÀÇ Áö¼Ó¼ºÀ¯Áö Â÷¿øÀÇ Çã¿ëºÎ°¡°¡Ä¡À¯Áö, ¸Þ´ºÀÇÁøȸ¦ À§ÇÑ °¡°ÝÀÇ ¹°°¡¿¬µ¿Àº ºÒ°¡ÇÇÇϳª, |
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³â°£ ¹°°¡Àλó¿äÀÎ 100¿ø(1ÀνÄÀç·áºñ2,000¿øÀÇ 5%)ºÐ´ãÀÌ ÇÊ¿ä ÇÔ. |