HOME > ´Üü±Þ½Ä¸Þ´º > À̵¿±Þ½Ä¸Þ´º  

Á¦¸ñ 2019³â 12¿ù À§Å¹±Þ½Ä¸Þ´º
ÀÛ¼ºÀÚ ¸Þ´ºµðÀÚÀ̳Ê
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2019-12-03
Á¶È¸¼ö 572
 2019. 12¿ù Á¦1ÁÖ  Äɸ¥¸®¹ö½º ½Ä´Ü°èȹ                         (ÁÖ)Áø¼ö¼ºÂù 
±¸ºÐ ¿ù (12/02) È­ (12/03) ¼ö (12/04) ¸ñ (12/05) ±Ý (12/06)
¡¡ ¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä µ¤(½Ò)¹ä ½Ò¹ä
Áß ±¹ È£¹ÚµÎºÎÅäÀå±¹ °¨ÀÚ¿¬µÎºÎµÈÀåÂî°³ ¼øµÎºÎÂî°³¢ç µû·Î(¸¸µÎ)°è¶õ±¹ À¯ºÎ½Ã±ÝÄ¡Àå±¹
½Ä 1Âù ´ß°¨ÀڸſÀ½ (Ä®Áý)û¾î±¸ÀÌ ¹Ì¿ªÁÙ±âÀâä ÅÁ¼öÀ°/¼Ò½º °í»ç¸®µÅÁö°í±âÁ¶¸²
¡¡ 2Âù Âü³ª¹°µÎºÎ¹«Ä§ Å«¸êÄ¡¸¶´ÃÂÐÁ¶¸² ¸Þ¶õ¾î¹¬Á¶¸² °í±â¸¸µÎ ¾ç¹èÃßÁ׺À¾î¹¬ººÀ½
¡¡ 3Âù ¹«»ýä ¸Å¿îÄᳪ¹°¹«Ä§ ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°¹«Ä§ ¾çÆÄ&´Ü¹«Áö/½ÄÃÊ ±¸¿î±è¹èÃß³ª¹°n
¡¡ 4Âù Æ÷±â±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡ ÃÑ°¢±èÄ¡
 2019. 12¿ù Á¦2ÁÖ  Äɸ¥¸®¹ö½º ½Ä´Ü°èȹ                         (ÁÖ)Áø¼ö¼ºÂù 
±¸ºÐ ¿ù (12/09) È­ (12/10) ¼ö (12/11) ¸ñ (12/12) ±Ý (12/13)
¡¡ ¹ä °í±¸¸¶(½Ò)¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä
Áß ±¹ ¹èÃßÄᳪ¹°±¹ µ¿ÅÂÂî°³ ºñÁöÂî°³ °¡¶ô±¹¼ö(¿ìµ¿) ´ß°õÅÁ
½Ä 1Âù Á¦À°ººÀ½  Å«¼Ò¼¼°è¶õÀü µÎºÎ±¸ÀÌ ²¿Ä¡¾î¹¬ »õ¼ÛÀÌ°ï¾à¸Þ¶õÁ¶¸²
¡¡ 2Âù °Ç»õ¿ì¹«Á¶¸² û¾çÃʺÎÃß°è¶õººÀ½ ¸Å¿î°¨ÀÚÁ¶¸² ½ºÀ§Æ®ÄÜ3»öººÀ½ µµÅ丮¹¬/¾ç³äÀå
¡¡ 3Âù ²É»óÃß&¾¦°«/½ÓÀå ÇϾá¾áÄᳪ¹° ²¢ÀÙÁö ¾ç¹èÃß»ç¶ó´Ù ¸Å¿îÄᳪ¹°
¡¡ 4Âù Æ÷±â±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡ ¼®¹ÚÁö Æ÷±â±èÄ¡ °«±èÄ¡
1. ½Ò¹ä°ú ±èÄ¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¹ÝÂùÀº 3000°¡ÁöÀÇ RECIPE¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸Þ´º¼±Á¤Áֱ⸦ 1°³¿ùÀÌ»óÀ¸·Î Æí¼º ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü) Á¦Ã¶¾ß並 »ç¿ëÇÏ´Â °èÀý¿ä¸®´Â 2ÁÖÀÏ·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.     
2.1ÀκР½Ä»ç´ç 1000kcalÀ» ±âÁØÀ¸·Î Æí¼ºµÇ¸ç ¼ºÀαٷÎÀÚ ³²ÀÚÀÇ 1ÀÏ ÇÊ¿ä¿­·®Àº 2000~2700kcalÀÔ´Ï´Ù. ½Ä»ç´ç Æò±Õ 1.5ÀκÐÀ» ¿¹Á¤½Ä¼ö·Î °öÇÏ¿© ÁغñÇÕ´Ï´Ù. 
3. º» ¸Þ´º´Â www.jsfood.kr¿¡ 1°³¿ù°£ °ø°íÇÏ°í, ´ç»ç»ç¾÷Àå¿¡ Á¦ÇÑÀûÀ¸·Î °Ô½ÃµÇ¸ç, ¿µ¾÷¸ñÀû»ó ±â¹Ð·Î Ãë±ÞµË´Ï´Ù.  ÀÚÀç(»ï¼ºÀ£½ºÅ丮)¹× Á¶¸®»óȲ¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
4. Á¶¸², ººÀ½, Âò, ÀüºÎħ&ÁöÁü, ±¸ÀÌ, ³ª¹°&»ý乫ħ µî ÀÌ ³¢´Ï¿¡ Áߺ¹µÇÁö ¾Ê°í, »ö»ó »êµµ ±ÃÇÕ µîÀ» °í·ÁÇϸç, ¼±Á¤ ÁÖ±â¿Í ºóµµ´Â ±âÁؽÄÀÎ Áß½ÄÀÇ ÄÁ¼Á¿¡ µû¶ó Á¶Á¤µË´Ï´Ù. 
5. * Á¦°ø: ¢ßÁø¼ö¼ºÂù // www.jsfood.kr  * À§»ý»ç°í½Å°í: 031-357-6073 * ¸Þ´ºµðÀÚÀ̳Ê: ±è À缺 »çÀå(010-7370-6072)
 2019. 12¿ù Á¦3ÁÖ  Äɸ¥¸®¹ö½º ½Ä´Ü°èȹ                         (ÁÖ)Áø¼ö¼ºÂù 
¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡
±¸ºÐ ¿ù (12/16) È­ (12/17) ¼ö (12/18) ¸ñ (12/19) ±Ý (12/20)
¡¡ ¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä
Áß ±¹ Å«¸êÄ¡±Ù´ë±¹ º½µ¿ÅäÀå±¹ ÆÄ°³Àå ³ª°¡»ç³¢Â«»Í±¹ ¾ó°¥À̵ÈÀå±¹
½Ä 1Âù »ï°ã»ì±èÄ¡ººÀ½ °¡Àڹ̰í»ç¸®Á¶¸² ºñÁöÀüºÎħ (±Ùä)µ§»Ñ¶ó ¾ç³ä²É°ÔÀå
¡¡ 2Âù À¯ºÎ-´Ù½Ã¸¶-¹«Á¶¸² ¾î¹¬²Ê¸®°íÃߺºÀ½ ¹Ì¿ª³ª¹°¾çÆĺºÀ½ ½Ã±ÝÄ¡&À¯ºÎÁ¶¸² ºñ¿£³ªºê·ÎÄݸ®ººÀ½
¡¡ 3Âù ¾ç¹èÃß°ÑÀýÀÌ ¹«¼÷ä ¿¬µÎºÎ/¾ç³äÀå ¶ô±³/¿ÀÀÌÁö ¾ç¹èÃߺÎÃß¹«Ä§
¡¡ 4Âù °«±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡
 2019. 12¿ù Á¦4ÁÖ  Äɸ¥¸®¹ö½º ½Ä´Ü°èȹ                         (ÁÖ)Áø¼ö¼ºÂù 
±¸ºÐ ¿ù  (12/23) È­  (12/24) ¼ö (12/25) ¸ñ (12/26) ±Ý (12/27)
¡¡ ¹ä ½Ò¹ä ½Ò¹ä ³ª¹°ºñºö¹ä ½Ò¹ä
Áß ±¹ ºÏ¾î½Ã±ÝÄ¡±¹ ¾Æ±ÍºúÀº¹«¸Å¿îÅÁ ¡¡¼ºÅºÀý ¹Ì¿ª¹«Ã¤Àå±¹ È«ÇÕÅÁ
½Ä 1Âù µ·À°°íÃßÀåºÒ°í±â ¹ÌÆ®º¼°¨ÀÚÁ¶¸²f ¡¡ °í»ç¸®,½Ã±ÝÄ¡,¹«¼÷ä,Äᳪ¹° ²Ê¸®°íÃ߸޶õÁ¶¸²
¡¡ 2Âù ¹« ¸êÄ¡Á¶¸² ¸À»ì¾ß人À½f ¡¡ °è¶õÈĶóÀÌ ¿¬±Ù2ȸƢ±è
¡¡ 3Âù ¹èÃß¼Ó/½ÓÀå ¹°ÆÄ·¡¹«»ýä ¡¡ ºñºöÀå,Âü±â¸§ »ý¹Ì¿ª¹«Ä§
¡¡ 4Âù Æ÷±â±èÄ¡ ÃÑ°¢±èÄ¡ ¡¡ ¹é±èÄ¡ Æ÷±â±èÄ¡
1. ½Ò¹ä°ú ±èÄ¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¹ÝÂùÀº 3000°¡ÁöÀÇ RECIPE¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸Þ´º¼±Á¤Áֱ⸦ 1°³¿ùÀÌ»óÀ¸·Î Æí¼º ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü) Á¦Ã¶¾ß並 »ç¿ëÇÏ´Â °èÀý¿ä¸®´Â 2ÁÖÀÏ·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.     
2.1ÀκР½Ä»ç´ç 1000kcalÀ» ±âÁØÀ¸·Î Æí¼ºµÇ¸ç ¼ºÀαٷÎÀÚ ³²ÀÚÀÇ 1ÀÏ ÇÊ¿ä¿­·®Àº 2000~2700kcalÀÔ´Ï´Ù. ½Ä»ç´ç Æò±Õ 1.5ÀκÐÀ» ¿¹Á¤½Ä¼ö·Î °öÇÏ¿© ÁغñÇÕ´Ï´Ù. 
3. º» ¸Þ´º´Â www.jsfood.kr¿¡ 1°³¿ù°£ °ø°íÇÏ°í, ´ç»ç»ç¾÷Àå¿¡ Á¦ÇÑÀûÀ¸·Î °Ô½ÃµÇ¸ç, ¿µ¾÷¸ñÀû»ó ±â¹Ð·Î Ãë±ÞµË´Ï´Ù.  ÀÚÀç(»ï¼ºÀ£½ºÅ丮)¹× Á¶¸®»óȲ¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
4. Á¶¸², ººÀ½, Âò, ÀüºÎħ&ÁöÁü, ±¸ÀÌ, ³ª¹°&»ý乫ħ µî ÀÌ ³¢´Ï¿¡ Áߺ¹µÇÁö ¾Ê°í, »ö»ó »êµµ ±ÃÇÕ µîÀ» °í·ÁÇϸç, ¼±Á¤ ÁÖ±â¿Í ºóµµ´Â ±âÁؽÄÀÎ Áß½ÄÀÇ ÄÁ¼Á¿¡ µû¶ó Á¶Á¤µË´Ï´Ù. 
5. * Á¦°ø: ¢ßÁø¼ö¼ºÂù // www.jsfood.kr  * À§»ý»ç°í½Å°í: 031-357-6073 * ¸Þ´ºµðÀÚÀ̳Ê: ±è À缺 »çÀå(010-7370-6072)

´Ù¿î·Îµå¼ö 0